Anche quest'anno arriva,insieme con la bella stagione,il momento critico della prova costume nonostante promesse di diete ...palestra ...massaggi... eccoci con l'ansia.......Ma per arrivare in spiaggia senza troppi sensi di colpa.E' obbligatorio perdere qualche kilo di troppo ...tonificare i muscoli impigriti dall'inverno e preparare la pelle per l'esposizione al sole.Giugno e' il mese dei rimedi all'ultimo minuto.Dieta immediata frutta e verdura ..bere tanta acqua ,e fare un po di sport almeno 1/2 ora al giorno.Del  corpo fanno parte anche i piedi le unghie e le gambe ben depilate  che danno un aspetto curato e piacevole .....E adesso pronti per scendere in spiaggia...... Io personalmente e' difficile che scendo in spiaggia .....quando ci vado e' una comica devo avere una buona patina di protezione pareo dalla vita in giu cappello a falde larghe e poi l'orario deve essere dalle 8 alle 10 massimo 1030  altrimenti non lo sopporto....altro problema non riesco a stare ferma in un posto sulla spiaggia, e allora cammino cammino sul bagno asciuga ...tutto questo per il motivo di avere una pelle chiara ....

E voi Signore e Signori come vi preparate per le vostre vacanze estive ...Fate uso delle regole sopra indicate o non date molta importanza vi esponete come siete .....mi piacerebbe leggere alcuni commenti a riguardo ......buon sole buon mare a tutti.....